vencendo a ansiedade e exercendo auto-controle

Que maravilhoso quando conseguimos controlar nossos sentimentos, exercer o auto-controle. Tenho experimentado essa sensação. Antes parecia que os sentimentos me dominavam. Parecia uma grande força, uma coisa até meio do mal, vinha sobre mim, eu não conseguia reagir e pronto! o estrago estava feito!
A comida para mim sempre foi assim... comia rápido demais e os alimentos exerciam um enorme poder de atração sobre mim. A metáfora perfeita seria: a mesa cheia de pratos gostosos como se fosse um ímã me puxando... e eu cedendo aquela força que sempre foi muito maior do que eu.
O que eu sentia? Um grande buraco negro me sugando.... sempre querendo mais, nunca estava satisfeito e precisava encontrar algum prazer na vida. O prazer estava na comida. Nunca existiu o NÃO pra mim. Tentei muitas vezes e todas elas eu me frustrei.
Mas o mais importante é que eu não desisti. Continuei inconformada com aquela situação. Algo tinha que mudar. E foi nessa minha busca constante por mudanças e algum incentivo, descobri os blogs de emagrecimento.
Vocês todas foram grande fonte de inspiração para mim. Enxerguei uma oportunidade de tentar algo diferente que eu nunca havia experimentado. Escrever e compartilhar minhas experiências tem sido de grande valor para mim.
Foi então que aquela força pesada que havia sobre mim foi embora. Me sinto leve, porque eu sou mais forte. Eu posso escolher. Eu decido o que quero comer ou não. eu falo sobre isso, leio sobre o assunto, escrevo, penso.
Daí então o buraco negro virou minha fonte de inspiração. Fonte que transforma a tragédia em arte, o medo em texto e a ansiedade em criação.
Nesse blog deixo fluir tudo o que sai dessa fonte. E que ela seja motivadora de todos que lêem e que mudanças como as que estão ocorrendo em minha vida, ocorram na vida de cada vez mais pessoas. É isso aí!

Desafio: Minha olimpíada 2008

Chegou a hora do desafio! Estou há duas semanas só na conversa... chegou a hora de agir!
Li um texto em um blog sobre corrida, chamado fôlego que me inspirou muito...

"Para que você suba no pódio e faça jus a sua medalha, dê tudo de si ao seu objetivo.
Não existe meia medalha, meia vitória ou meio pódio. É preciso se compromoter por inteiro, de corpo, mente e alma.
Muitas pessoas podem ter objetivos similares aos seus e muitos podem ter chegado lá. Pegue-os como modelos. Inspire-se nas estratégias vencedoras que adotaram para tornar o sonho realidade. podemos aprender muito com esses modelos. Muitas vezes são verdadeiros mestres e estão ao nosso lado. Usufrua. Faça intercâmbio. Ensine também o que já aprendeu.
E mesmo que sua olimpíada dure um ano inteiro, o importante é comemorar cada etapa, toda e qualquer atitude de evolução, comprometimento. Quando celebramos, renovamos a energia, nutrimos a auto-estima, aumentamos a confiança e a certeza que podemos e merecemos chegar no pódio".

Então é agora! Dei a largada para meu desafio. Vou me pesar e publicar meu peso atual e dividí-lo em metas. Todas possíveis para que eu possa alcançar.
As olimpíadas de Pequim só começam em agosto, mas a minha começa agora!!
Vou me inspirar com certeza nas vencedoras, vocês amigas que também possuem blog de emagrecimento. Tenho muito a aprender com vocês! E também muito a ensinar, para as que como eu, estão começando sua olimpíada!
Força!