quinta-feira, 29 de abril de 2010

Páginas matinais

Bom dia!
Bem, essa é uma técnica que um livro, Escreva e Emagreça, ensina. Logo pela manhã, quando as coisas ainda estão frescas, a cuca esta mais leve...
Deixar fluir livremente o texto, deixar passar para o papel suas impressões, seus desejos, suas preocupações.
E é isso que pretendo começar a realizar aqui no blog, mesmo que de maneira pública.
Acordei hoje bem, descansada. Tenho dormido cedo e acordado cedo. Isso me faz bem, pois parece que estou em harmonia com a natureza, com meu relógio biológico.
Acordo em sintonia, beijo meu marido na cama e nossa cachorrinha vem nos dar "bom dia" bem carinhoso. A Puppy se aproxima da cama, dá aquela bela espreguiçada. Olha pra cima e começa a "raspar as patinhas dela na cama. - sinal que quer subir um pouquinho, curtir o sossego matinal, se aninhar entre o meu corpo e o corpo do Du.
Nesse momento eu sinto uma sensação gostosa de amor, um calor de família. Nos preparamos juntos, os três para enfrentar o dia, cada um com suas atribuições....
Antes de colocar tudo isso no papel ainda nnao havia entendido o quanto esse momento me faz bem, me supre.
Bom, preparo o meu chá, o NRG, da Herbalife. Me dá muita disposição, pois é feito da parte branca do guaraná, sabe... recupera as energias, revigora. É um bio regulador. Se estou muito agitada, ele acalma. Se estou muito lenta, cansada, ele dá energia.
Maravilha. Aí, quando ligo a tv, a moça cita um versículo bíblico, o salmo 40, que com certeza vai me guiar, me servir de alimento:
1. Esperei com paciência pelo Senhor, e ele se inclinou para mim e    ouviu o meu clamor.   2 Também me tirou duma cova de destruição, dum charco de lodo; pôs    os meus pés sobre uma rocha, firmou os meus passos.   3 Pôs na minha boca um cântico novo, um hino ao nosso Deus; muitos    verão isso e temerão, e confiarão no Senhor.   4 Bem-aventurado o homem que faz do Senhor a sua confiança, e que    não atenta para os soberbos nem para os apóstatas mentirosos.   5 Muitas são, Senhor, Deus meu, as maravilhas que tens operado e    os teus pensamentos para conosco; ninguém há que se possa comparar    a ti; eu quisera anunciá-los, e manifestá-los, mas são mais do que    se podem contar.
amém!
bjos
Ana Claudia

quarta-feira, 28 de abril de 2010

VIVER!!!!!


Viver é um desafio. Estar vivo é superar-se a cada dia, superar os desejos mal atendidos, superar nossas fantasias com relação aos outros, superar nossas rivalidades. Todos nós as temos.

Viver de verdade é estar
presente! É fazer o que se faz por inteiro: se estou comendo maça - como maça! Se estou cuidando de meus filhos - Cuido dos meus filhos! Se estou lendo - leio! Se alguém fala para mim - estou prestando atenção!

É estar 100% presente naquilo que se faz e buscar a essencia daquele momento.
O que de fato, realmente importa?

Tudo tem a sua hora para ser. Tudo acontece no tempo certo.
E quando acontece... é hora de rever tudo novamente. Jogar no lixo o que não mais serve, trocar de roupa, trocar de amigos, perder peso, mudar de hábitos, consumir menos e ser mais verdadeiro e autentico. E começar de novo. Porque nunca acaba.

O passado? Deixe as memórias ruins para lá. Elas não tem mais serventia. Elas foram uteis para você saber o "porque".

E depois...torna-se melhor. E liberte-se. Seja livre do querer querer, de ter ter ter, livre da opinião dos outros, para ser você mesma na sua essência.

E ajudar um maior numero de pessoas, aprendendo com elas, oferecendo a elas o que você construiu de melhor durante sua jornada até aqui!

terça-feira, 27 de abril de 2010

Qual é o meu perfil?


Descubra o seu momento!!
Atenta as diferentes fases da vida de seus consumidores, a Herbalife criou kits com soluções nutricionais diferentes.
Fiz o teste 9multipla escolha e descobri que o meu perfil é Multissabores!!! É verdade, não abro mão de degustar um belo prato. Alimento pra mim de alguma maneira tem que trazer prazer!

Mas existem também outros perfis!!
EMAGRECIMENTO: é indicado para alcançar a forma desejada.
DISPOSIÇÃO: ajuda a animar o seu dia quando se esta estressado e cansado.
PRATICIDADE: é indicado para quem anda sem tempo para preparar uma refeição saudável.
MOVIMENTO: para quem decidiu começar a malhar ou gosta de atividade física.
MULTISSABORES: para você que gosta de experimentar sabores diferentes e dar seu toque especial nas receitas.

Quer saber qual é o seu perfil?
entre no

Projeto shake + chá


Olá people do blog!

Começo contar, a partir de hoje, diariamente, como anda a minha reeducação alimentar e meu programa super customizado de chás + shake. Adoro!!!
Mas é claro, sem deixar de comer muita salada, frutas, tomar muita água!!!
Começo aqui a contar como anda a minha evolução com os produtos da Herbalife.
Acompanhe a minha jornada!
Vou narrar dificuldades e facilidades.
Compartilhar receitas! Idéias! insights!

bjos