Páginas matinais

Bom dia!

Bem, essa é uma técnica que um livro, Escreva e Emagreça, ensina. Logo pela manhã, quando as coisas ainda estão frescas, a cuca esta mais leve...

Deixar fluir livremente o texto, deixar passar para o papel suas impressões, seus desejos, suas preocupações.

E é isso que pretendo começar a realizar aqui no blog, mesmo que de maneira pública.

Acordei hoje bem, descansada. Tenho dormido cedo e acordado cedo. Isso me faz bem, pois parece que estou em harmonia com a natureza, com meu relógio biológico.

Acordo em sintonia, beijo meu marido na cama e nossa cachorrinha vem nos dar "bom dia" bem carinhoso. A Puppy se aproxima da cama, dá aquela bela espreguiçada. Olha pra cima e começa a "raspar as patinhas dela na cama. - sinal que quer subir um pouquinho, curtir o sossego matinal, se aninhar entre o meu corpo e o corpo do Du.

Nesse momento eu sinto uma sensação gostosa de amor, um calor de família. Nos preparamos juntos, os três para enfrentar o dia, cada um com suas atribuições....

Antes de colocar tudo isso no papel ainda nnao havia entendido o quanto esse momento me faz bem, me supre.

Bom, preparo o meu chá, o NRG, da Herbalife. Me dá muita disposição, pois é feito da parte branca do guaraná, sabe... recupera as energias, revigora. É um bio regulador. Se estou muito agitada, ele acalma. Se estou muito lenta, cansada, ele dá energia.

Maravilha. Aí, quando ligo a tv, a moça cita um versículo bíblico, o salmo 40, que com certeza vai me guiar, me servir de alimento:

1. Esperei com paciência pelo Senhor, e ele se inclinou para mim e    ouviu o meu clamor.   2 Também me tirou duma cova de destruição, dum charco de lodo; pôs    os meus pés sobre uma rocha, firmou os meus passos.   3 Pôs na minha boca um cântico novo, um hino ao nosso Deus; muitos    verão isso e temerão, e confiarão no Senhor.   4 Bem-aventurado o homem que faz do Senhor a sua confiança, e que    não atenta para os soberbos nem para os apóstatas mentirosos.   5 Muitas são, Senhor, Deus meu, as maravilhas que tens operado e    os teus pensamentos para conosco; ninguém há que se possa comparar    a ti; eu quisera anunciá-los, e manifestá-los, mas são mais do que    se podem contar.

amém!

bjos

Ana Claudia

VIVER!!!!!

Viver é um desafio. Estar vivo é superar-se a cada dia, superar os desejos mal atendidos, superar nossas fantasias com relação aos outros, superar nossas rivalidades. Todos nós as temos.

Viver de verdade é estar presente! É fazer o que se faz por inteiro: se estou comendo maça - como maça! Se estou cuidando de meus filhos - Cuido dos meus filhos! Se estou lendo - leio! Se alguém fala para mim - estou prestando atenção!

É estar 100% presente naquilo que se faz e buscar a essencia daquele momento.O que de fato, realmente importa?

Tudo tem a sua hora para ser. Tudo acontece no tempo certo.
E quando acontece... é hora de rever tudo novamente. Jogar no lixo o que não mais serve, trocar de roupa, trocar de amigos, perder peso, mudar de hábitos, consumir menos e ser mais verdadeiro e autentico. E começar de novo. Porque nunca acaba.

O passado? Deixe as memórias ruins para lá. Elas não tem mais serventia. Elas foram uteis para você saber o "porque".

E depois...torna-se melhor. E liberte-se. Seja livre do querer querer, de ter ter ter, livre da opinião dos outros, para ser você mesma na sua essência.

E ajudar um maior numero de pessoas, aprendendo com elas, oferecendo a elas o que você construiu de melhor durante sua jornada até aqui!

Qual é o meu perfil?

Descubra o seu momento!!

Atenta as diferentes fases da vida de seus consumidores, a Herbalife criou kits com soluções nutricionais diferentes.

Fiz o teste 9multipla escolha e descobri que o meu perfil é Multissabores!!! É verdade, não abro mão de degustar um belo prato. Alimento pra mim de alguma maneira tem que trazer prazer!

Mas existem também outros perfis!!

EMAGRECIMENTO: é indicado para alcançar a forma desejada.

DISPOSIÇÃO: ajuda a animar o seu dia quando se esta estressado e cansado.

PRATICIDADE: é indicado para quem anda sem tempo para preparar uma refeição saudável.

MOVIMENTO: para quem decidiu começar a malhar ou gosta de atividade física.

MULTISSABORES: para você que gosta de experimentar sabores diferentes e dar seu toque especial nas receitas.

Quer saber qual é o seu perfil?

entre no

http://www.catalogoherbalifebrasil.com.br

Projeto shake + chá

Olá people do blog!

Começo contar, a partir de hoje, diariamente, como anda a minha reeducação alimentar e meu programa super customizado de chás + shake. Adoro!!!

Mas é claro, sem deixar de comer muita salada, frutas, tomar muita água!!!

Começo aqui a contar como anda a minha evolução com os produtos da Herbalife.

Acompanhe a minha jornada!

Vou narrar dificuldades e facilidades.

Compartilhar receitas! Idéias! insights!

bjos

Saudades do blog

Gente!

Que saudades de escrever nesse meu espacinho. Ao mesmo tempo que escrevo, penso. E quando penso, tomo mais contato comigo mesma sabe.

Acabo procurando entender melhor como eu funciono.

Eu sei sim que tenho muitas coisas pra fazer, muitas tarefas, pra quê arrumar mais uma???

Mas sabe, escrever, colocar no papel, ou na tela me faz muito bem.

Voltei.

Voltei as minhas idéias.

Voltei aos projetos do meu livro.

Vou arrumar tempo sim para minhas prioridades.

Escrever para me sentir mais leve!

Delícia!

cuidando de mim! mais visitas ao cabeleireiro...

Estou cuidando mais de mim! Me amando muito mais! É verdade, estou numa fase de bem com a vida. Do jeitinho que ela está e com o peso que eu estou.
Me olho no espelho e tenho gostado do resultado. Meu olhar para mim msma está menos crítico e acusador. Estou me olhando com mais amor. Eu me amo e quero o melhor para mim!
Aumentei minhas visitas ao cabeleireiro. Faço a unha religiosamente uma ou até duas vezes por semana... o pé de quinze em quinze dias... retornei a fazer depilação e abandonei definitivamente a gilete!
Meu cabelo está sempre escovado e brilhoso... desenhei minha sombrancelha e... assim vai! Estou me sentindo tão melhor cuidando de mim! Faz um bem danado gastar um pouquinho com a gente mesma!!!
O cabeleireiro é o melhor amigo da mulher!
Relatei tudo isso pois quero incentivar toda a mulher a ficar bonita e se cuidar, independentemente do peso. Sabe aquilo que você se programa para fazer somente depois que emagrecer? Faça agora! Pare de adiar sua felicidade!
Fique bonita agora!

Dá para comprar uma vida mais saudável?

A indústria (não só de alimentos) aposta que sim. Existe uma gama gigantesca de produtos que promete uma vida mais saudável e mais leve.
Não sei quanto à vocês, mas para mim esse apelo funciona muito bem. Compro o chá, o travesseiro, a roupa, a sopa, o sofá... tudo em busca de uma vida com mais saúde.
O fenômeno demostra ao menos o desejo das pessoas por essa vida, mais longa e mais prazerosa. E faremos o que tiver ao nosso alcance para que isso aconteça.
Mas será que a resposta está no consumo desenfreado ou na genuína mudança de hábitos? Esses produtos me parecem uma big desculpa e uma maneira de reconciliação com a própria consciência...
A resposta está na alimentação. Quem come menos vive mais... e quem escolhe melhor o que come também... Vamos cuidar de nossa saúde e não só de nossa aparência. Vamos tornar realidade uma vida leve vida.