Não tenha vergonha do seu corpo!

Como publicitária, adoro saber as novidades... como as marcas estão comunicando... e nessa busca encontrei essa campanha, de uma academia do nordeste, a R2. Acho ótimo começarmos uma campanha pela aceitação do nosso corpo.
Isso não significa que não devemos querer mudar e batalhar por isso. Mas a aceitação faz parte do processo. Quem se aceita, se ama. Pois nosso corpo é fruto de nossas escolhas e temos que estar cientes disso. Para mudar o corpo, precisamos mudar as escolhas.
Vamos levantar essa bandeira, para que as pessoas se cobrem menos e fiquem menos doentes. A mídia não pode sozinha ditar o que é bonito, o que é legal. Somos todos diferentes e a beleza esta na diferença.
Tenho procurado exercitar sim a aceitação pelo meu corpo, já falei disso aqui, em outro post.
Quero fazer as pazes com a balança e com o espelho.
Me amar muito e parar de ter vergonha!

Academia troca sobrepeso por comida a desnutridos

A rede de academias Cia Athletica deu início nesta semana a um programa que incentiva seus alunos a perder peso e ao mesmo tempo ajudar quem passa fome. Essa é a proposta do Desafio Super 100, em que a cada quilo perdido por um aluno participante a academia reverte R$ 10 a entidades que combatem a desnutrição infantil.

O programa terá duração de 100 dias e só podem participar pessoas maiores de 18 anos que estejam acima de seu peso ideal. Para participar, os interessados devem inscrever-se e participar de uma pesagem inicial. A inscrição dá direito a uma pulseira semelhante à criada pelo atleta francês Lance Armstrong. Uma campanha foi criada para os alunos, e é composta de anúncios para as academias, camisetas e e-mail marketing.

Parabéns a academia pela iniciativa!

suor na hora do almoço

Estou mega animada hoje. Vou explicar o porquê. Estou feliz por descobrir que um pouquinho de criatividade em nosso dia, uma pequena mudança de rotina pode fazer a maior diferença.
Hoje à noite terei compromissos de trabalho, portanto teria que "boicotar" a academia. Mas tive uma idéia simples que mudou meu dia.
FUI NA ACADEMIA NA HORA DO ALMOÇO!
Achei maravilhoso, desestressante e revigorante!
Me sinto uma nova mulher, cheia de energia.
Estou feliz pois gastei 400 calorias e na hora do almoço comi muuuuuita salada.
É claro que não dá para ir sempre, mas de vez em quando vou fazer essa mudança.
Se vcs tiverem oportunidade.... a academia na hora do almoço é deliciosa! hummmm